Беременность жены – испытание не из легких. Но именно в ваших силах, будущие папы, превратить это время в одно из самых
счастливых в семейной жизни. Если женщина практически сразу, как только узнает о своей беременности, входит в роль мамы, то
папе это дается непросто. Даже осознать тот факт, что вы скоро станете отцом, поначалу довольно трудно. Главная задача будущего
папы в этот период – быть наблюдательным и заботливым. Ведь сейчас вашей жене требуется повышенное двойное внимание,
чтобы хватило и на маму, и на малыша. Он уже все чувствует и скоро будет слышать вас.

Правило № 1
То, что еще совсем недавно вашей жене давалось с легкостью, теперь может доставлять немало хлопот. Слабость, боль в пояснице,
большой живот не дают быстро ходить, мешают наклониться.
Рекомендация папе: будьте внимательны даже в мелочах. Находитесь всегда в состоянии «полной боевой готовности», чтобы
в любой момент прийти на помощь любимой.

Правило № 2
Хотя беременность – это не болезнь, часть домашних обязанностей вам придется взять на себя. От некоторых дел ей придется
вовсе отказаться, будьте готовы к такому повороту событий и не возмущайтесь.
Рекомендация папе: в период беременности многие химические средства могу вызвать аллергию у женщины, а испарения
принести  вред плоду. Возьмите уборку ванной и туалета на себя. Посмотрите, чем еще можете помочь. Жене сейчас вредно
совершать резкие движения, тянуться, нагибаться – оградите ее от этого.

Правило № 3
Многие семьи, узнав о скором появлении крохи, спешно начинают ремонт или задумываются о переезде. Самое главное для мамы –
уют и спокойствие. Лишние волнения ей ни к чему.
Рекомендация папе: по возможности отложите реализацию грандиозных проектов, не намечайте на это время глобальных дел.
Если же на семейном совете все же решено начать ремонт, возьмите на себя все дела. Жене, вероятно, какое-то время придется
пожить у родителей.

Правило № 4
Известно, что во время беременности характер женщины меняется. Происходит это из-за гормональной перестройки организма.
Женщина сейчас не всегда понимает себя, свои желания. Некоторым папам кажется, что о них совсем забыли, ведь все мысли мамы
сейчас сконцентрированы на ребенке.
Рекомендация папе: не обижайтесь на жену. Постарайтесь понять ее состояние, волнение и тревоги. Будьте предупредительны,
нежны и ласковы. Да, возможно не раз придется «наступать на горло собственной песне». Чтобы разрядить обстановку, смотрите на
все с юмором. Хорошая шутка поднимет настроение и сделает из «слона муху».

Правило № 5
Старайтесь проводит как можно больше времени вместе. Каким бы напряженным ни был ритм вашей жизни, находите время для
совместных прогулок и отдыха.
Рекомендация папе: каждый вечер совершайте небольшие прогулки, по выходным выбирайтесь за город. Купите абонемент в
бассейн и ходите туда вместе с женой. Постарайтесь освоить хотя бы элементарный массаж, это поможет женщине расслабиться, а
во время схваток снять боль.

Правило № 6
На прием к врачу будущая мама каждый раз идет с волнением. Даже если беременность протекает хорошо, все равно женщина
тревожится. Возможно, что жене придется с вами посоветоваться, чтобы принять решение или просто поделиться своими
переживаниями.
Рекомендация папе: если вы не можете ходить с женой в поликлинику, то не забывайте каждый раз узнавать о результатах ее
визита к врачу. Здоровье мамы – это и здоровье вашего будущего малыша. Опросите своих знакомых, узнайте о хороших клиниках,
специалистах и, если это необходимо, вместе примите решение о дополнительной консультации.

Правило № 7
К родам должны быть готовы оба: и мама, и папа. Лучшая подготовка – это посещение школы для начинающих родителей.
Когда женщина знает что ее ждет, она спокойнее будет относиться к происходящему.

Рекомендация папе: отложите дела, найдите время и ходите с женой на занятия в Школу для будущих родителей.
Тем самым вы поддержите будущую маму и сами узнаете много полезной информации. А в случае непредвиденных обстоятельств
сможете оказать первую помощь.